2 batidos para eliminar toxinas rápidamente
Para contar con una buena salud es necesario eliminar todas las toxinas que se encuentren en nuestro cuerpo, acumuladas por diferentes actividades como el sedentarismo y la mala alimentación.
Para poder hacerlo, se deben seguir las formas más sanas y naturales posibles, tales como:
Consumir alimentos completamente orgánicos
Beber suficiente agua
Ingerir té o infusiones con propiedades depurativas
Eliminar todos los alimentos que hacen daño a nuestro organismo
Consumir bebidas o batidos destinados a la eliminación de toxinas
Puesto que todos estamos expuestos a una acumulación de toxinas en nuestro organismo, en este artículo te explicaremos cómo realizar 5 batidos para depurar el organismo rápida y efectivamente.
1. Batido de acelga
toxinas acelga
La acelga es un vegetal que no solo contiene ácido fólico, hierro y fibra: también es una excelente fuente de vitamina A.
Todos estos componentes son esenciales a la hora de querer eliminar las toxinas que se encuentran en el organismo, subir las defensas y prevenir enfermedades infecciosas.
Ingredientes
2 plátanos
El jugo de 1 limón
5 hojas de acelga
3 ramitas de perejil
3 vasos de agua ( 600 ml)
Preparación
Separa los plátanos de su concha y ponlos dentro de una olla.
Añade un vaso con agua y cocinar durante 20 minutos.
Cuela y elimina cualquier resto de agua.
Seguidamente, extrae el zumo del limón.
Lava la acelga y el perejil.
Coloca todos los ingredientes dentro de la licuadora, incluyendo los plátanos y los 2 vasos de agua restantes.
Licua hasta conseguir una mezcla homogénea.
Modo de consumo
Para limpiar tu organismo efectivamente, te sugerimos consumir 1 vaso de esta batido en ayunas durante 2 semanas.
2. Batido de durazno para eliminar toxinas
El durazno es reconocido por contener propiedades hidratantes, astringentes y antioxidantes que ayudan a eliminar las toxinas acumuladas en nuestro colon.
Ingredientes
6 almendras
1 vaso de leche (200 ml)
4 duraznos
1 cucharadita de esencia de vainilla (5 ml)
1 cucharada de miel (25 g)
Preparación
Añade las almendras dentro del vaso de leche y deja reposar durante 4 horas.
Lava los duraznos y separa la semilla de la pulpa.
A continuación, añade todos los ingredientes dentro de una licuadora.
Mezcla durante 1 minuto.
Modo de consumo
Te sugerimos beber este batido en junto con el desayuno durante 8 días.
